“Il terapeuta non è altro che un essere umano disponibile per una persona che ha bisogno”
— A. Vegliach
Percorsi psicologici per giovani adulti e adulti che vivono difficoltà legate ad ansia, tono dell'umore, relazioni, sessualità, cambiamenti di vita e identità.
Chi sono
Sono la dottoressa Maristella Maran, psicologa e psicoterapeuta formata a Padova, città dove ho conseguito sia la laurea che la specializzazione in psicoterapia dinamica breve. Contemporaneamente agli studi universitari, ho approfondito il mio percorso formativo nell'ambito della sessualità, conseguendo la specializzazione in sessuologia clinica presso il Centro Italiano di Sessuologia di Bologna.
Nel mio lavoro metto al centro la persona e la sua unicità; infatti credo nell'importanza di offrire uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio, in cui potersi raccontare liberamente e sentirsi ascoltati.
Ritengo che la relazione terapeutica sia uno degli elementi fondamentali del percorso psicologico; un incontro basato su fiducia, rispetto e collaborazione, che permette di co-costruire un cammino di cambiamento e crescita.
Allo stesso tempo considero importante dare spazio anche a ciò che spesso rimane meno visibile o immediatamente accessibile: l'inconscio. Attraverso il percorso terapeutico è possibile avvicinarsi a parti profonde di sé, comprendere meglio i significati delle proprie emozioni, dei propri pensieri e dei propri comportamenti, aprendo nuove possibilità di consapevolezza e trasformazione.
Accompagno le persone in un percorso di maggiore conoscenza di se stessi, aiutandole ad affrontare momenti di difficoltà emotiva, relazionale o legata alla sfera affettiva e sessuale, con l'obiettivo di ritrovare equilibrio, benessere e nuove modalità per prendersi cura di sé.
Il mio modo di stare in relazione si fonda su presenza, ascolto profondo e sospensione del giudizio. Credo che uno spazio sicuro e accogliente sia il primo passo per poter guardare dentro di sé.
Il mio approccio
Psicoterapia dinamica breve
Il mio approccio si basa sulla psicoterapia dinamica breve, che si fonda sull'ascolto delle radici profonde del malessere: la storia di vita, i legami significativi, i significati inconsci che guidano i nostri comportamenti e le nostre emozioni.
In questa prospettiva, il sintomo – che sia ansia, un blocco emotivo o una difficoltà nella sessualità – non è semplicemente qualcosa da eliminare, ma un segnale che racconta qualcosa di più ampio. È una porta d'accesso a parti di noi che chiedono attenzione.
L'obiettivo del percorso è aumentare la consapevolezza di ciò che accade dentro di noi, conquistare maggiore libertà interna e aprire la possibilità di scegliere nuove strade, più autentiche e in linea con chi siamo.
“Tutto ciò che è rimosso è inconscio, ma non possiamo sostenere che tutto ciò che è inconscio sia rimosso”
— Sigmund Freud
Insieme possiamo lavorare su…
Ansia, stress e difficoltà emotive
Se l'ansia e lo stress rendono difficile affrontare la quotidianità, e le emozioni e i pensieri sono difficili da gestire.
Depressione e disturbi dell'umore
Se sentirsi senza energia, motivazione o speranza è molto faticoso e sembra di vivere con un peso addosso.
Crescita personale, scelte difficili e incertezza sul futuro
Se i momenti di dubbio o indecisione ti fanno avvertire un blocco, e tutto questo non ti dà chiarezza per raggiungere i tuoi obiettivi.
Miglioramento dell'autostima
Se senti di non avere valore, posso aiutarti a riconoscerti e ritrovarti, individuare le tue risorse e costruire un rapporto più positivo e rispettoso con il tuo essere.
Eventi inaspettati
Se cambiamenti improvvisi o momenti difficili, come una perdita, una separazione o una malattia, hanno generato in te smarrimento e dolore.
Sessualità
Se ci sono difficoltà, blocchi e dubbi in questa sfera, che non ti permettono di stare bene.
Terapia di coppia
Se desiderate ritrovare dialogo, intimità e comprensione nella relazione.
LGBTQIA+
Se fai parte di questa comunità e senti di vivere delle difficoltà rispetto alla tua identità, vissuti e relazioni, e per questo, o altro, hai necessità di trovare uno spazio accogliente e rispettoso.
Non trovi la tua situazione tra queste aree? Contattami comunque: ogni percorso è unico e possiamo parlarne insieme.
Strumenti che utilizzo in terapia
Ogni percorso è unico. Durante il colloquio clinico, che è il principale strumento, integro diversi altri strumenti per accompagnarti nel modo più adatto a te.
Training Autogeno
Una tecnica di rilassamento profondo che permette di regolare la connessione tra corpo e mente. Particolarmente efficace per ansia, stress e disturbi psicosomatici, aiuta a ritrovare calma e centratura.
I.S.T.D.P.
Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy è un approccio terapeutico che, attraverso un lavoro collaborativo tra terapeuta e paziente, aiuta a comprendere e affrontare le emozioni profonde spesso alla base di ansia, difficoltà emotive e relazionali.
Terapia immaginativa e interpretazione dei sogni
Le immagini interiori e i sogni possono offrire un accesso prezioso al mondo emotivo profondo attraverso i quali è possibile comprendere meglio vissuti, conflitti e bisogni spesso non immediatamente consapevoli. Questo lavoro favorisce una maggiore conoscenza di sé e nuovi significati nelle proprie esperienze.
Lüscher Test
Uno strumento proiettivo basato sulla scelta dei colori che permette di esplorare vissuti emotivi profondi, tensioni interne e bisogni non sempre consapevoli. Un modo delicato per dare voce a ciò che le parole faticano a esprimere.
Test delle relazioni
Uno strumento per comprendere i pattern relazionali, le dinamiche affettive ricorrenti e il modo in cui percepisci te stesso e gli altri. Utile per illuminare schemi che si ripetono nelle relazioni.
Albi illustrati e narrazioni visive
Utilizzo albi illustrati per dare forma e immagini a emozioni complesse e difficili da verbalizzare. Particolarmente efficaci per esplorare temi come trauma, lutto, identità e relazioni.
A chi mi rivolgo
Giovani adulti che stanno costruendo la propria identità, autonomia e progetti di vita, e si trovano a confrontarsi con dubbi, paure o blocchi.
Adulti che attraversano cambiamenti, crisi, lutti, transizioni relazionali, lavorative o di salute, e sentono il bisogno di uno spazio per elaborare e ritrovarsi.
Singoli che desiderano un aiuto per affrontare difficoltà legate alla sessualità, in uno spazio rispettoso e privo di giudizio.
Coppie che vivono difficoltà comunicative, sessuali o di fiducia, e desiderano ritrovare dialogo e intimità.
Come funziona il percorso
Ogni percorso è unico, come la persona che si rivolge a me; è per questo che il percorso è co-costruito in base alle caratteristiche individuali. Tuttavia ci sono alcune tappe fondamentali che servono a dare struttura a tutto.
Primo contatto
Il primo passo è raggiungermi tramite telefono, email o il form di contatto. Risponderò per fissare insieme un primo appuntamento.
Primo colloquio
Un momento di conoscenza reciproca dove ascoltare il motivo della tua richiesta e iniziare a definire insieme i tuoi bisogni.
Definizione del percorso
Insieme stabiliamo frequenza, modalità (individuale o di coppia) e obiettivi condivisi per il tuo percorso.
Lavoro insieme
Sedute regolari in cui esplorare emozioni, pensieri, relazioni e storia personale, con l'integrazione di strumenti specifici dove utile.
Verifica e chiusura
Momenti di bilancio per prendere consapevolezza dei cambiamenti avvenuti e decidere insieme come procedere.
Dove ricevo
Albignasego (PD) e online
“Uno spazio dove si pensano i pensieri, si sognano i sogni
e si maneggia il passato nel presente che ha un profumo di futuro”
Domande frequenti
Contatti e prenotazioni
Puoi scrivermi per fissare un primo colloquio o per chiedere informazioni sul tipo di percorso più adatto a te. Ti risponderò nel minor tempo possibile.
Contatti diretti
Modalità di lavoro
- Sedute individuali e di coppia
- In presenza nel mio studio
- Online tramite videochiamata